むくみを撃退する方法!!

こんにちは☆
ダイエットとお悩み肌専門エステ
サロンドプリエの鈴木です!

今日はむくみケアについてお話しますね
むくみケアをすれば足がスッキリし、疲れにくくなります!

・食事…むくみにくい食事。カリウムと水分を摂ることで塩分をうまく排泄します!
お酒を飲んだらお水も摂る。バナナやホウレン草もおすすめ☆
・冷やさない…湯船につかる、温かいものを飲むクーラーで冷えないように!
・マッサージ…続けることで効果あり!むくみにすぐに気付けます!

プリエのむくみケアできるマッサージは、むくみのツボも押しながらきゅうりの塩もみのように、
全身のリンパを流すコースが人気です!

こまめにほぐして、本来の身体の声を聞けるようになりたいですね♪

右がAFTER

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