夏も疲れ知らず、軽やかな体づくり。

ダイエットとお悩み肌専門エステ
サロンドプリエ
オーナーエステティシャン松永麻由美です。

こんにちは

いよいよですかね?!

今年は冷夏かなと言われてましたが、ここ最近暑さ来てますね!

夏は暑くないと困りますよね、農作物とか。
暑すぎるのも良くないですが。

私たちの、身体を作っていただいている農作物、
しっかり育つように願いたいものです。

そんな中、私は今日身体や気持ちがすごく元気!

なぜか???

理由は、しっかりとあるんですね!

『睡眠がしっかりとれた』んです。

え??

私でもそれくらい分かるって、思いましたか?
しかも、いつもぐっすり眠れてるけど?
って思った方もいますよね?

すみません。

大事なのは。

ただ、眠れている

では、ここまでの軽さはないんです。

大切なのは、

『睡眠の質』

なんです^^

『睡眠の質』

を上げるには、関係してくるのが食事。

それを、プリエでは食べながら痩せるダイエットでお伝えしています。

夏バテ防止には、夏を軽やかな体と気持ちで過ごすには。。。

『睡眠の質』

を上げることが大切な1つになりますね^^

では、軽やかな夏に突入していきましょ~!!

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