ダイエットとお悩み肌専門エステ
サロンドプリエ
オーナーエステティシャン松永麻由美です。
こんにちは
いよいよですかね?!
今年は冷夏かなと言われてましたが、ここ最近暑さ来てますね!
夏は暑くないと困りますよね、農作物とか。
暑すぎるのも良くないですが。
私たちの、身体を作っていただいている農作物、
しっかり育つように願いたいものです。
そんな中、私は今日身体や気持ちがすごく元気!
なぜか???
理由は、しっかりとあるんですね!
『睡眠がしっかりとれた』んです。
え??
私でもそれくらい分かるって、思いましたか?
しかも、いつもぐっすり眠れてるけど?
って思った方もいますよね?
すみません。
大事なのは。
ただ、眠れている
では、ここまでの軽さはないんです。
大切なのは、
『睡眠の質』
なんです^^
『睡眠の質』
を上げるには、関係してくるのが食事。
それを、プリエでは食べながら痩せるダイエットでお伝えしています。
夏バテ防止には、夏を軽やかな体と気持ちで過ごすには。。。
『睡眠の質』
を上げることが大切な1つになりますね^^
では、軽やかな夏に突入していきましょ~!!
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