冷え性改善に…

こんにちは^^

サロンドプリエのブログをご覧いただきありがとうございます☆

冷え性に悩まれている方、多いですよね?

先日TVで冷え性改善に役立つ食材を取り上げていましたので
ご紹介です(^^♪

血管を広げる効果の 「ナイアシン」
血液をサラサラにする効果のある 「βグルカン」

が改善するのに必要な成分だそうです。
この両方を多く含んでいる食材が….
『マイタケ』なんですって!!

1日に1パック摂るのがおすすめのようです!(^^)!

ミョウガと合わせてかき揚げも良いですが、
揚げ物はたくさん食べられない方もいらっしゃると思いますので


発酵食品のお味噌と合わせてお味噌汁に入れるのもいいです!
酵素の働きで体温を上げてくれる効果が期待できるそうなので、是非お試しください♪

これからインフルエンザの季節になりますので、
身体を温めて、予防したいですよね☆


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2017年12月11日