夏も疲れ知らず、軽やかな体づくり。

ダイエットとお悩み肌専門エステ
サロンドプリエ
オーナーエステティシャン松永麻由美です。


こんにちは

いよいよですかね?!

今年は冷夏かなと言われてましたが、ここ最近暑さ来てますね!

夏は暑くないと困りますよね、農作物とか。
暑すぎるのも良くないですが。


私たちの、身体を作っていただいている農作物、
しっかり育つように願いたいものです。


そんな中、私は今日身体や気持ちがすごく元気!




なぜか???





理由は、しっかりとあるんですね!






『睡眠がしっかりとれた』んです。


え??


私でもそれくらい分かるって、思いましたか?
しかも、いつもぐっすり眠れてるけど?
って思った方もいますよね?





すみません。



大事なのは。

ただ、眠れている


では、ここまでの軽さはないんです。


大切なのは、



『睡眠の質』


なんです^^



『睡眠の質』


を上げるには、関係してくるのが食事。



それを、プリエでは食べながら痩せるダイエットでお伝えしています。



夏バテ防止には、夏を軽やかな体と気持ちで過ごすには。。。


『睡眠の質』

を上げることが大切な1つになりますね^^



では、軽やかな夏に突入していきましょ~!!


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2019年7月26日