どうしても?な時の22時過ぎの食事について

心と身体のバランスを調える
ダイエットとお悩み肌専門エステ
サロンドプリエです。


いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

今日は少し冷えますね、温かくしてお過ごしくださいね(^^)/

普段夕食は何時に摂られますか?

病院などでは18時くらいですよね(^^理想です!

あまりにも遅くなってしまうときや
どうしても食欲がおさまらないときには

22時以降の場合

お味噌汁
キムチ納豆
ゆで卵
もずく
焼き鳥もも塩
チーズ

など
冷たいものよりは温かいもの
低カロリー、低糖質、高たんぱく
ゆっくりよく噛む、ながら食べをやめる
が良いと思います◎

でも、普段からバランスよく栄養を摂り
よく噛んで食べていれば間食もなくなるかと思います。
夜食も習慣化しないように気を付けたいですね!


食べながら痩せるダイエット→詳しくはコチラ


●食べながら痩せるダイエットカウンセリング
初回8,000円 2回目以降4,500円(2回目以降も続ける方)

●痩せ体質になるリセットカウンセリング
初回8,000円 2回目以降4,500円(2回目以降も続ける方)

オンラインエステ→詳しくはコチラ




●心と身体のバランスを整えるタロットカウンセリングも好評
20分 3,000円
30分 5,000円
60分 8,000円


ご予約受け付けております。
ご予約はお電話、メール、ホームページ予約フォーム、ラインからもOKです。
※ご迷惑をおかけしますが、お電話は施術中や研修中など出ることが出来ません。



ライン@→友達追加で、ただ今「たるみアップに特化したシュワシュワ炭酸ヘッドスパ、デコルテ、肩、首までのマッサージ付き」をお一人様1回プレゼントです。

それ以外に、ライン@登録された方にはご来店の度にポイントが押せて溜まるとエステ券などのプレゼントがもらえるショップカードがございます。



10秒で出来るメルマガ登録はホームページ
のトップページ下の方にあります。
?Gg[???ubN}[N??

2021年3月12日