こんにちは☆
沖縄はもうすぐ梅雨入りのようですね。
東海も紫外線が強い時期なので、しっかり紫外線対策をして
お出かけくださいね！
キウイやグレープフルーツ、きゅうりなどは「ソラレン」という紫外線を体内に吸収してしまう成分があるので、
夜食べるようにすると良いそうです◎
逆に朝食べると紫外線対策になる食べ物は
ベリー類、トマト、バナナ、ニンジンで、
特にスイカ、サツマイモ、カカオはかなり優秀な
紫外線カット食品だそうですよ(^^♪
話が変わりますが、皆さん5/8の体重は
どうでしたか？
実は1年で一番体重が多い日だそうです(;´･ω･)
年末、お正月で増え、ＧＷまでに元に戻らずに
また増えてしまう人が多いから。
当たっているなぁ～という方、絶対変わりたいという方、
まずはプリエのオススメする食事法に変えて、体の中から綺麗になってみませんか？
体重が落ちてくる楽しさを実感してください♪
エステメニューと合わせていただくと相乗効果あります！
静岡県榛原郡吉田町 牧之原市 エステ ダイエット
痩身 フェイシャル 脱毛 アロマ 整体 ブライダル ネイル
