こんにちは☆
ダイエットとお悩み肌専門エステ
サロンドプリエの鈴木です☆
夏でも気を付けたい冷え性
内臓から冷えている
末端から冷えている
全身冷えている
上半身は熱いのに下半身は冷たい
など
色んな冷えタイプがあります。
内臓の冷えの方は、自律神経を整えるムーンがおすすめです☆
冷たいものを控えて消化の良い食材を摂ると良いそうです(^^♪
末端冷えの方はアロマフットマッサージや、ハンドマッサージがおすすめです！
湯船につかって、リラックスすると良いそうですよ◎
足湯もお勧めです◎
全身冷えの方は新陳代謝を高める、バリニーズリンパマッサージや、炭酸マッサージがおすすめです☆
ショウガやネギなど身体を温める食材を摂ると良いそうです◎
脚だけ冷たい方はめぐりを良く、肩こりの改善にもゆらぎ整体がおすすめです☆
同じ姿勢で長時間いることが多い方は、こまめにストレッチも良いです◎
プリエのメニューで、あなたのお悩みが少しでも軽くなりますように
ご提案致します
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