こんにちは☆
ブログをご覧いただきありがとうございます(^^♪
ダイエットとお悩み肌専門エステ サロンドプリエの鈴木です！
先日tvでえごまオイルスプーン１杯で
高血圧改善効果があると言っていました
体内で作ることのできないαーリノレン酸がたっぷりで
生活習慣病、アレルギーにも効果的なんですって♪
早速家族で始めてみましたが
思ったよりおいしく摂れました！
熱に弱いそうなので、サラダにかけたりしてもよさそうですね☆
食べながら痩せるダイエットも
沢山の発見がありますので、今から始めるのが是非お勧めです！
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